听到这个消息，大家面露苦色，一时间只觉得这位前辈十分可怕，现在才发现姐姐哥哥们上课前就那么乖巧的站着，原来是有原因的。
颜如溪听到这个休息，小声嘀咕：“可是我们没有桃木剑，也挥不了啊”
颜清清听到，立马动手捂着颜如溪的嘴，因为她知道肯定会被前辈听见的
果然，修仙之人耳力很好，所以颜如溪即使说的很小声还是被听见了
前辈眼神看向颜如溪，“我刚刚听到你好像不服，既然这样你就跑挥剑七千下”
颜如溪听到后，吃惊的望着他。颜清清立马拉了拉她袖子
前辈：“这么？还不服？”
颜如溪感受到袖子的拉扯，立马紧张的说：“服。”
颜清清还感觉到前辈也看了她一眼，不过她不敢抬头，怕和前辈来个死亡对视
一时间所有的人都把脸上的苦色收了回来，害怕待会儿挥剑次数会增加，
顺便用同情的眼神望向颜如溪，第一个吃螃蟹的人，是值得同情的。
一时间教室就静了下来，所有人要多乖巧有多乖巧
前辈满意的点头，“很好，看到地板上的蒲团了吗？你们一人一个坐上去。”
颜清清看见地上的蒲团，找了一个在颜如溪和颜语兰旁边的蒲团坐了下去。
前辈看到一个一个找好了位置，便说道：
“双足叠加，俗称双盘，如果不用双盘坐就用如意坐或金刚座，但是也不强求，一般都是怎么舒服怎么坐，”
说完扫了下面一眼，看到一个个都按照他的要求坐好
又开始讲：“把右手掌仰放在右腿上，左手放在左腿上”
颜如溪看了看旁边的颜清清，然后前辈的眼神看了过来，前辈盯着她说道:“两肩要平稳，不可倾斜头，不可倾身，不可左顾右盼”
颜如溪连忙乖巧的坐好。总觉得前辈今天要和她杠上了
前辈把眼神离开了，“嗯，背脊自然直立。身体自然放松”
颜清清总有种做要做瑜伽的感觉，这动作就像是瑜伽的开头动作了
前辈一个一个望了过去，把摆的乱七八糟的动作一个一个纠正过来。
然后继续，“现在跟我记口诀，我念一句你们就念一句，要记住，然后一起连着背出来，让我看看你们有没有记住，现在跟跟我念········”
这里倒是简单，颜清清和颜如溪二人早就已经熟背了灵气决
然后一群人跟着他念一句背一句，然后一起背出来，前辈把一个一个背错的纠正，然后让他们再背一遍。
发现没有问题了就点了点头，“待会闭上眼睛，心里默念灵气决口诀，感受周围的灵气，有灵气进来引导灵气在身体内的筋脉走上一圈，最后引入丹田，不过在筑基之前的筋脉还很脆弱，如果感到疼痛就要立即停止修炼，不得大意，也不得逞强，今天没有引气入体也不要灰心，能五天内引气入体是很不错了。”
一群人齐齐回道：“是”然后开始激动的闭上眼。
颜清清淡定的性子都有些激动，立马闭上眼，心中默念口诀，感受周围的灵气，
不过周围黑乎乎的，啥也没有，颜清清也不着急，继续念着口诀，不知道过了多久
看到了光点，光点越来越多，不过颜清清筋脉感觉到了酸痛赶紧停止修炼。
颜清清睁开眼发现清若已经睁开眼在看着她，
颜如溪看看周围，靠过来用口型说：“我还没引气入体，刚刚感觉到了筋脉疼痛就停止了，你呢？”
颜清清四处张望一眼
照样用口型回答：“我也没有，是跟你一样的感觉”
然后两人就一起看向还在闭着眼睛的颜语兰
颜语兰一睁眼就看到两双眼睛，直直的看着她
还把她吓得一个缩肩
“看你这样”颜如溪翻白眼，继续用口型说：“你引气入体没”
颜语兰微微摇摇头，表示没有
“好吧”颜如溪摊摊手